اصلاح شيوههاي زندگي، بهترين روش جلوگيري از ابتلا به بيماريهاي قلبي است (490 كلمه مجموعاً در اين متن موجود است) (292 بار خوانده شده است)  86/08/09
يک متخصص قلب عنوان کرد: بهترين روش جلوگيري از ابتلا به بيماريهاي قلبي، اصلاح شيوههاي زندگي است. دکتر حميرا جعفري در گفتوگو با خبرنگار ايسنا ، با اشاره به تغييرات صورت گرفته بر نحوه زندگي مردم افزود: امروزه شاهد ابتلاء تعداد بيشتري از افراد به بيماريهاي قلبي و نيز پايين آمدن سن ابتلا به اين بيماريها هستيم. وي بيماريهاي قندي، ديابت و فشار خون را از عوامل عمده در ابتلا به بيماريهاي قلبي دانست و تصريح کرد: عوامل ديگري همچون عدم تحرک کافي و پشت ميز نشينيهاي طولاني و رژيمهاي غذايي حاوي مواد چرب و نمک زياد نيز ميتوانند زمينهساز اين بيماري باشند. وي با تاکيد بر مضر بودن سيگار گفت: سيگار کشيدن از جنبههاي گوناگوني بر روي قلب اثر منفي ميگذارد. به عنوان مثال، کشيدن سيگار منجر به تجمع پلاکتها و در نتيجه ايجاد لخته در خون ميشود، علاوه بر آن بر روي انقباضات قلب نيز اثر گذاشته و ميزان خون رساني به اندام را کاهش ميدهد. دکتر جعفري، استرس و اضطراب را عامل ديگر بروز مشکلات قلبي و عروقي عنوان کرد و افزود: وارد شدن فشار روحي و استرس بر افراد، رابطه مستقيم با عملکرد قلب دارد به همين دليل، احتمال ابتلا افراد به اين بيماري، چه از لحاظ شخصيتي و چه به دلايل مسائل اجتماعي و کاري كه در معرض استرس هستند، بالاتر است. اين متخصص قلب در پايان توصيه کرد: افراد مستعد اين بيماري، ميتوانند با کنترل منظم ميزان قند، فشار و چربي خونشان و همچنين پيروي از يک رژيم غذايي مناسب، انجام حرکات ورزشي، پيادهروي، کمکردن ميزان نمک غذا، نکشيدن سيگار، دوري از تنشهاي عصبي و استفاده از روشهاي مهار استرس و در نهايت بهبود در نحوه زندگي، تا حد بسيار مطلوبي از ابتلا به اين بيماري جلوگيري كنند.
به گفته متخصصان، ابتلا به بيماريهاي گوارشي و کبدي همچون بيماريهاي التهابي روده و کبد چرب و بيماريهاي قلبي در جهان رو به افزايش است که مهم ترين علت بروز اين بيماريها تغذيه نامناسب است.
دکتر سيد محمود اسحاق حسيني فوق تخصص گوارش با بيان اين مطلب گفت: امروزه به دليل رواج شهرنشيني، تغيير در شيوه زندگي و تبعيت از برنامههاي غذايي ناصحيح، ابتلا به بيماريهايي همچون هپاتيت، سوء هاضمه، کبد چرب، سرطان معده و روده شايع شده است. وي با اشاره به اين که همچنين امروزه بيماري ايسکميک قلبي شايع ترين علت مرگ بعد از تصادفات جادهاي در کشورهاي در حال توسعه همچون کشور ما محسوب مي شود، افزود: منشاء بروز اين بيماريها، مصرف زياد غذاهاي چرب پرحجم اما کم کالري است که موجب بروز ديابت، چربي و فشار خون و به دنبال آن اضافه وزن ميشود. دکتر حسيني در پايان، شيوع بيماري کبد چرب را در کشورهاي در حال توسعه و توسعه يافته هشدار دهنده دانست و اظهار داشت : اين بيماري خاموش و مرموزي است که تا زمان پيشرفت بيماري بيعلامت و ناشناخته باقي ميماند و در مراحل پيشرفت بيماري نيز بافت کبد به طوري از بين مي رود که فرد، نيازمند پيوند کبد و صرف هزينه سرسام آور است. |
