ورزش در گرما، ‌اشتها را كاهش مي‌دهد

تفاهم گروه خبر :نتايج يك تحقيق جديد در استراليا نشان داده است كه ورزش كردن در محيط گرم، اشتها را كاهش مي‌دهد. بر اساس اين يافته محققان توصيه مي‌كنند؛ ورزشكاراني كه قصد دارند كالري بسوزانند اگر در گرماي آفتاب، تمرينات خود را انجام دهند بهتر از محيط‌هاي كنترل شده سالن ورزش به هدف خود مي‌رسند. دكتر كيم گولفي، محقق دانشكده علوم ورزشي دانشگاه وسترن استراليا در اين باره اظهار داشت: يافته‌هاي ما نشان مي‌دهد اگر شما در فضاي گرم‌تر ورزش كنيد، گرايش‌تان به خوردن كاهش پيدا مي‌كند. وي افزود: به لحاظ تئوريك اين روش خوبي براي افرادي است كه قصد دارند وزن خود را كاهش دهند.همچنين در خبر ديگري ذكر شد كه ورزش شديد به سختي عروق، فشار خون بالا و حملات قلبي منتهي مي‌شود .پژوهشگران يوناني عقيده دارند؛ عروق بلند دوندگان ماراتن دچار سختي خاصي مي‌شود که به نظر مي‌رسد ناشي از سختي اين رشته ورزشي باشد. آنها تاکيد مي‌كنند؛ برخي از انواع ورزشهاي سخت ممکن است در واقع براي قلب مضر هم باشد و در نهايت به سختي عروق، فشار خون بالا و حملات قلبي و حتي مرگ منتهي شود. بر اين اساس، دکتر دسپينا کاردارا از دانشکده پزشکي آتن و از پژوهشگران اصلي اين طرح تحقيقاتي عقيده دارد؛ هرچند ورزش نکردن براي قلب و عروق مضر است، اما شدت و افراط در ورزش نيز مي‌تواند مضرات مهمي را به همراه داشته باشد، در اين تحقيق مشخص شد؛ آئورت يا شريان بزرگ قلب در دوندگان ماراتن مرد در قياس با ورزشکاران به اصطلاح تفريحي به طرز چشمگيري سخت‌تر مي‌شود و از فشار خون به مراتب بيشتري برخوردارند. پژوهشگران ياد شده احتمال مي‌دهند که استرس و فشار ناشي از ورزش سخت مانند دو ماراتن بر ديواره رگها فشار زيادي وارد مي‌کند و در نهايت به فرسودگي عروق خوني منتهي مي‌شود.