* وحیره میرزایی- کارشناس سلامت
پرورش گل و گیاه در خانه یکی از فعالیت ‌های لذت ‌بخش و آرامش ‌بخش است که تأثیرات مثبت بسیاری بر روحیه انسان ‌ها دارد. این فعالیت به انسان‌ها کمک می‌کند تا با طبیعت ارتباط برقرار کنند و از مزایای آن بهره‌مند شوند. در دنیای امروز که زندگی شهری و فشارهای روزمره به شدت رو به افزایش است، داشتن یک فضای سبز در خانه می ‌تواند به عنوان یک منبع آرامش و شادی عمل کند. وجود گیاهان در محیط زندگی نه تنها به زیبایی فضا می‌افزاید، بلکه می‌تواند تأثیرات عمیق‌تری بر روی روان و احساسات افراد داشته باشد. از نظر روان‌شناسی، کار با گیاهان به عنوان یک عمل درمانی نیز شناخته می‌شود. درمان با گیاهان یا “هیدروتراپی» نوعی از درمان است که از مزایای گیاهان و طبیعت برای بهبود روحیه و سلامت روان استفاده می‌کند. این نوع درمان می‌تواند به‌ویژه برای افرادی که با مشکلاتی نظیر اضطراب، افسردگی یا اختلالات استرسی مواجه هستند، مفید باشد. فعالیت‌های مرتبط با گیاهان، مانند کاشت، آبیاری و مراقبت از آن‌ها، می‌تواند به ایجاد حس آرامش و تمرکز کمک کند.
یکی از دلایل اصلی تأثیر مثبت پرورش گیاهان بر روحیه این است که این فعالیت به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. کار با گیاهان و مراقبت از آن‌ها به فرد فرصتی می ‌دهد تا از مشغله‌ های ذهنی خود فاصله بگیرد و در لحظه حال زندگی کند. تعامل با طبیعت و مشاهده رشد و شکوفایی گیاهان می ‌تواند به کاهش سطح هورمون‌ های استرس کمک کند و احساس آرامش و رضایت را در فرد افزایش دهد. 
ادامه در صفحه 2